8.7 km | 01:12:10 | 08:19/km日期: 2020-09-30 18:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 11'10" / 07'43" / 07'17" / 07'52" / 08'35" / 08'28" / 07'41" / 19'04" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'06") | 664 / 8664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 345.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 07'43" | 00:18'53" |
| 3 | 07'17" | 00:26'10" |
| 4 | 07'52" | 00:34'02" |
| 5 | 08'35" | 00:42'37" |
| 6 | 08'28" | 00:51'05" |
| 7 | 07'41" | 00:58'46" |
| 8 | 19'04" | 01:17'50" |
| 8.7 | 07'23" | 01:22'45" |
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