陸奧八雲 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陸奧八雲屏東
ID 185309

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6.1 km | 00:37:43 | 06:11/km

日期: 2014-11-14 08:20 - 地點: 潮州泗林健走步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'53" / 06'02" / 06'06" / 06'42" / 06'32" / 06'07" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'45"

968 / 968

2

06'09"

(11'44")

06'07" (+00'22")

1004 / 1973

3

06'05"

(17'49")

06'03" (+00'18")

1004 / 2977

4

06'43"

(24'32")

06'40" (+00'55")

1005 / 3982

5

06'31"

(31'03")

06'32" (+00'47")

996 / 4979

展開計圈分析

屏東

陸奧八雲

·

屏東

陸奧八雲

·

今天穿新戰友來練習，不知道是前一雙鞋子太重還是這雙新鞋太輕，今天跑起來覺得腳輕多了，讚啦！

11月累積里程 : 60.36 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 傅振源和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'02"	00:11'55"
3	06'06"	00:18'01"
4	06'42"	00:24'43"
5	06'32"	00:31'15"
6	06'07"	00:37'22"
6.1	03'54"	00:37'43"

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