8.0 km | 01:00:32 | 07:32/km日期: 2020-10-02 16:53 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 08'48" / 07'06" / 06'44" / 07'38" / 07'36" / 07'44" / 07'19" / 07'46" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'51") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'29" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'39" (+01'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'41" (+01'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'30" (+01'01") | 1591 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.17 km KALENJI RUN SUPPORT BREATHE 累積 :
48.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'06" | 00:15'54" |
3 | 06'44" | 00:22'38" |
4 | 07'38" | 00:30'16" |
5 | 07'36" | 00:37'52" |
6 | 07'44" | 00:45'36" |
7 | 07'19" | 00:52'55" |
8 | 07'46" | 01:00'41" |
8.0 | 05'16" | 01:00'50" |