5.4 km | 00:49:26 | 09:05/km日期: 2020-10-08 20:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'05" / 07'45" / 09'47" / 09'52" / 08'26" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+02'34") | 440 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.36 km 
Y拖 3代-3 累積 :
3486.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'45" | 00:16'50" |
| 3 | 09'47" | 00:26'37" |
| 4 | 09'52" | 00:36'29" |
| 5 | 08'26" | 00:44'55" |
| 5.4 | 10'19" | 00:49'28" |
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