5.1 km | 01:07:08 | 13:17/km日期: 2020-10-14 18:07 - 平均心率: 100 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 13'07" / 12'09" / 11'51" / 14'13" / 12'44" / 30'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'07" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'12" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'44" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:02'22" (+50'31") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
11.07 km Brooks T7 Razer 累積 :
2641.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 12'09" | 00:25'16" |
3 | 11'51" | 00:37'07" |
4 | 14'13" | 00:51'20" |
5 | 12'44" | 01:04'04" |
5.1 | 30'30" | 01:05'36" |