3.0 km | 02:00:32 | 40:04/km日期: 2020-10-05 06:36 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 48'55" / 48'58" / 2108'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 48'54" (+26'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'58" (+26'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'55" | 00:48'55" |
| 2 | 48'58" | 01:37'53" |
| 3.0 | 16'43" | 01:54'45" |
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