Paul Chen 2020/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Chen 新竹
ID 353193

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5.1 km | 00:34:29 | 06:48/km

日期: 2020-10-08 05:56 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 07'35" / 06'15" / 06'42" / 06'46" / 06'29" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+01'20")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'49")

06'14"

1000 / 2000

3

06'42"

(20'31")

06'42" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'45"

(27'17")

06'45" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'28"

(33'46")

06'28" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'42"

(34'29")

11'11" (+04'57")

63 / 5063

10月累積里程 : 80.21 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1387.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'15"	00:13'50"
3	06'42"	00:20'32"
4	06'46"	00:27'18"
5	06'29"	00:33'47"
5.1	10'59"	00:34'29"

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