5.0 km | 00:30:42 | 06:07/km日期: 2020-10-06 19:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'50" / 06'45" / 06'13" / 05'57" / 04'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'45" | 00:13'35" |
| 3 | 06'13" | 00:19'48" |
| 4 | 05'57" | 00:25'45" |
| 5 | 04'54" | 00:30'39" |
| 5.0 | 03'57" | 00:30'42" |
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