美mei無聲 2013/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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12.8 km | 01:23:34 | 06:31/km

日期: 2013-03-20 16:06 - 地點: 東光校園和操場 - 天氣: 普通 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 06'07" / 06'12" / 06'00" / 06'21" / 06'26" / 06'35" / 06'40" / 06'38" / 06'48" / 06'46" / 06'59" / 07'08" /

我和浮雲遊子一起去跑2小時,繼續慢慢跑,我感覺跑的很不錯,較穩定吧!跑到1小時半就休息去上廁所,還沒到2小時,唉,我輸給浮雲遊子.哭哭哭

3月累積里程 : 213.96 km

New Balance 890 V3 累積 : 574.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, Colin Lin 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

笑看風雲哈哈大笑……你害老師一直追你＞＜“
你跑得越來越進步多，棒極了！！

2013-03-20 19:20 ·

美mei無聲哈哈哈，跑1小時半的時候，我想想上廁所，我喊你沒聽到了。

2013-03-20 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'07"	00:12'20"
3	06'12"	00:18'32"
4	06'00"	00:24'32"
5	06'21"	00:30'53"
6	06'26"	00:37'19"
7	06'35"	00:43'54"
8	06'40"	00:50'34"
9	06'38"	00:57'12"
10	06'48"	01:04'00"
11	06'46"	01:10'46"
12	06'59"	01:17'45"
12.8	07'08"	01:23'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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