4.4 km | 00:29:04 | 06:36/km日期: 2020-10-13 18:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'39" / 06'19" / 06'31" / 06'36" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'13") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'21" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'57" (+00'36") | 1186 / 4405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'19" | 00:12'58" |
| 3 | 06'31" | 00:19'29" |
| 4 | 06'36" | 00:26'05" |
| 4.4 | 09'52" | 00:30'05" |
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