今天換回舊鞋，比較一下差別。果然這雙穿起來足弓包覆比較服貼，回彈也比較有力道。只是前面有點緊，算是各有利弊。
體力從昨天就恢復的差不多了，今天設定要跑12K，後來小加一圈。感覺跑完南橫回來肺活量好像有增加一些，速度居然看到4字頭了，真是不錯。可能天氣涼下來比較好跑吧。
其實每次跑步都是一次挑戰。即使之前能穩定跑完13K了，每次想到要跑到好幾十圈，還是會有點戒慎恐懼。就像村上春樹說的，跑了那麼多場馬拉松，他第一場馬拉松所經歷的感受，還是一直反覆體驗到。
恩，下一場，還是不能掉以輕心。