Tung Chien-hung 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

5.6 km | 00:32:56 | 05:52/km

日期: 2014-11-17 17:46 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 04'46" / 05'47" / 06'02" / 06'18" / 06'07" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'43"

994 / 994

2

05'45"

(10'27")

05'43" (+01'00")

1004 / 1999

3

06'08"

(16'35")

06'05" (+01'22")

1006 / 3006

4

06'13"

(22'48")

06'18" (+01'35")

985 / 3991

5

06'12"

(29'00")

06'08" (+01'25")

1010 / 5002

6

03'56"

(32'56")

06'27" (+01'44")

609 / 5612

消脂跑…

聽說心跳數不能太快…

11月累積里程 : 200.61 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

習慣就好, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'47"	00:10'33"
3	06'02"	00:16'35"
4	06'18"	00:22'53"
5	06'07"	00:29'00"
5.6	06'25"	00:32'56"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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