5.0 km | 00:29:46 | 05:56/km日期: 2020-10-12 17:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'38" / 08'40" / 06'46" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+03'11") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.90 km 
361 FEISU 累積 :
910.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'38" | 00:16'50" |
| 4 | 08'40" | 00:25'30" |
| 5 | 06'46" | 00:32'16" |
| 5.0 | 07'53" | 00:32'22" |
留言 
