9.4 km | 01:42:47 | 10:53/km日期: 2020-10-12 20:20 - 總爬升: 714 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 18636 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 50 cm
Pace: 14'47" / 06'33" / 10'05" / 04'26" / 07'35" / 06'48" / 10'11" / 06'48" / 11'22" / 16'26" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'03" (+09'54") | 1007 / 1007 | 171 / 38 |
| 2 | | 06'48" (+01'39") | 1008 / 2015 | 170 / 86 |
| 3 | | 07'41" (+02'32") | 1223 / 3239 | 170 / 76 |
| 4 | | 05'09" | 1007 / 4246 | 170 / 113 |
| 5 | | 08'17" (+03'08") | 1002 / 5248 | 170 / 70 |
| 6 | | 06'45" (+01'36") | 1005 / 6254 | 169 / 87 |
| 7 | | 10'51" (+05'42") | 1002 / 7256 | 169 / 54 |
| 8 | | 07'28" (+02'19") | 1006 / 8263 | 168 / 79 |
| 9 | | 18'43" (+13'34") | 1005 / 9268 | 202 / 26 |
| 10 | | 32'01" (+26'52") | 430 / 9698 | 208 / 14 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.14 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 06'33" | 00:21'20" |
| 3 | 10'05" | 00:31'25" |
| 4 | 04'26" | 00:35'51" |
| 5 | 07'35" | 00:43'26" |
| 6 | 06'48" | 00:50'14" |
| 7 | 10'11" | 01:00'25" |
| 8 | 06'48" | 01:07'13" |
| 9 | 11'22" | 01:18'35" |
| 10 | 16'26" | 01:35'01" |
| 9.4 | -12'-13" | 01:41'59" |
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