8.4 km | 00:38:50 | 04:36/km日期: 2014-11-19 06:14 - 平均心率: 59 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 04'28" / 04'38" / 04'52" / 04'34" / 04'39" / 05'00" / 04'20" / 04'34" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'07") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'41" (+00'21") | 1051 / 2061 |
| 3 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 3061 |
| 4 | | 04'33" (+00'13") | 995 / 4057 |
| 5 | | 04'40" (+00'20") | 1009 / 5067 |
| 6 | | 04'57" (+00'37") | 1007 / 6074 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7074 |
| 8 | | 04'32" (+00'12") | 1007 / 8082 |
| 9 | | 04'09" | 340 / 8422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'38" | 00:09'06" |
| 3 | 04'52" | 00:13'58" |
| 4 | 04'34" | 00:18'32" |
| 5 | 04'39" | 00:23'11" |
| 6 | 05'00" | 00:28'11" |
| 7 | 04'20" | 00:32'31" |
| 8 | 04'34" | 00:37'05" |
| 8.4 | 04'08" | 00:38'50" |
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