10.8 km | 01:14:08 | 06:52/km日期: 2020-10-13 07:11 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'03" / 07'38" / 07'20" / 07'07" / 06'09" / 06'42" / 06'43" / 06'12" / 06'59" / 06'15" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 5385 / 5385 |
| 2 | | 06'34" | 5394 / 10779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'38" | 00:15'41" |
| 3 | 07'20" | 00:23'01" |
| 4 | 07'07" | 00:30'08" |
| 5 | 06'09" | 00:36'17" |
| 6 | 06'42" | 00:42'59" |
| 7 | 06'43" | 00:49'42" |
| 8 | 06'12" | 00:55'54" |
| 9 | 06'59" | 01:02'53" |
| 10 | 06'15" | 01:09'08" |
| 10.8 | 06'27" | 01:14'10" |
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