Red Chen 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Red Chen 苗栗
ID 21943

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10.0 km | 01:02:14 | 06:12/km

日期: 2014-11-19 19:04 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 06'12" / 06'19" / 06'17" / 06'14" / 06'09" / 06'10" / 06'07" / 06'12" / 05'50" / 38'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'33"

(31'33")

06'15" (+00'12")

5045 / 5045

2

30'37"

(01:02'10")

06'03"

5048 / 10093

內圈的人好厲害.....

11月累積里程 : 93.62 km

XT 上傳 | 9 years ago

張峻豪, Daniel 和其他 24 人說推

·

Renee Lu 該不會是玄哥吧！週三團練日

2014-11-19 20:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'12"	00:12'26"
3	06'19"	00:18'45"
4	06'17"	00:25'02"
5	06'14"	00:31'16"
6	06'09"	00:37'25"
7	06'10"	00:43'35"
8	06'07"	00:49'42"
9	06'12"	00:55'54"
10	05'50"	01:01'44"
10.0	38'27"	01:02'14"

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