徐志傑 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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24.9 km | 02:25:25 | 05:49/km

日期: 2014-11-12 18:34 - 地點: 國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1459 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 06'03" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'50" / 05'48" / 06'35" / 05'55" / 05'51" / 05'47" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 05'42" / 06'24" / 05'43" / 05'31" / 05'31" / 05'24" / 05'27" / 05'46" / 06'29" / 05'45" / 05'19" /

11月累積里程 : 409.40 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1903.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), 洄瀾揪ㄞ走和其他 7 人說推

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吉哥水啦

2014-11-18 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'49"	00:11'52"
3	05'47"	00:17'39"
4	05'45"	00:23'24"
5	05'50"	00:29'14"
6	05'48"	00:35'02"
7	06'35"	00:41'37"
8	05'55"	00:47'32"
9	05'51"	00:53'23"
10	05'47"	00:59'10"
11	05'53"	01:05'03"
12	05'56"	01:10'59"
13	05'55"	01:16'54"
14	05'51"	01:22'45"
15	05'42"	01:28'27"
16	06'24"	01:34'51"
17	05'43"	01:40'34"
18	05'31"	01:46'05"
19	05'31"	01:51'36"
20	05'24"	01:57'00"
21	05'27"	02:02'27"
22	05'46"	02:08'13"
23	06'29"	02:14'42"
24	05'45"	02:20'27"
24.9	05'18"	02:25'25"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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