林小嘉 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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10.0 km | 00:47:03 | 04:42/km

日期: 2014-11-21 17:52 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'20" / 04'41" / 04'39" / 04'41" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 04'31" / 04'20" / 600'00" /

11月累積里程 : 120.43 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

林建宏, 張建志和其他 17 人說推

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吉哥加油

2014-11-21 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'41"	00:09'01"
3	04'39"	00:13'40"
4	04'41"	00:18'21"
5	04'39"	00:23'00"
6	04'41"	00:27'41"
7	04'40"	00:32'21"
8	04'39"	00:37'00"
9	04'31"	00:41'31"
10	04'20"	00:45'51"
10.2	05'57"	00:47'03"

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