6.0 km | 00:31:56 | 05:18/km日期: 2020-10-13 19:05 - 平均心率: 176 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'50" / 04'30" / 06'16" / 04'36" / 06'15" / 04'26" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'53" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'30" | 00:10'20" |
| 3 | 06'16" | 00:16'36" |
| 4 | 04'36" | 00:21'12" |
| 5 | 06'15" | 00:27'27" |
| 6 | 04'26" | 00:31'53" |
| 6.0 | 04'23" | 00:31'56" |
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