6.8 km | 00:36:58 | 05:27/km日期: 2020-10-15 17:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'06" / 05'02" / 05'01" / 04'58" / 05'03" / 05'13" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+03'20") | 776 / 6776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.79 km 鱷魚 Y拖 累積 :
11130.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'02" | 00:10'08" |
3 | 05'01" | 00:15'09" |
4 | 04'58" | 00:20'07" |
5 | 05'03" | 00:25'10" |
6 | 05'13" | 00:30'23" |
6.8 | 08'18" | 00:36'50" |