呂明哲 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

呂明哲嘉義
ID 144298

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3.4 km | 00:20:15 | 06:00/km

日期: 2014-11-19 21:58 - 地點: 市區街道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'02" / 06'10" / 05'48" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'01" (+00'05")

988 / 988

2

05'59"

(11'56")

06'06" (+00'10")

979 / 1967

3

05'58"

(17'54")

05'56"

1005 / 2972

4

02'21"

(20'15")

05'56"

395 / 3368

11月累積里程 : 205.04 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

愛漫跑, Andy Tsang 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'10"	00:12'12"
3	05'48"	00:18'00"
3.4	06'06"	00:20'15"

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