6.0 km | 00:27:26 | 04:33/km日期: 2020-10-16 19:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'21" / 04'36" / 04'30" / 04'23" / 04'23" / 04'12" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'47") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'06" (+01'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'37" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'48" (+00'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'28" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'36" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'26" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'21" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'29" (+00'25") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'19" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'29" (+00'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'26" (+00'22") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'12" (+00'08") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'12" (+00'08") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'04" | 400 / 6000 |
| 16 | | 02'24" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'36" | 00:09'57" |
| 3 | 04'30" | 00:14'27" |
| 4 | 04'23" | 00:18'50" |
| 5 | 04'23" | 00:23'13" |
| 6 | 04'12" | 00:27'25" |
| 6.0 | 02'21" | 00:27'27" |
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