6.2 km | 00:30:40 | 04:55/km日期: 2020-10-19 19:25 - 地點: 台南體育場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 110 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'37" / 05'12" / 04'42" / 05'06" / 04'48" / 04'56" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'12") | 509 / 509 | 181 / 118 |
| 2 | | 04'31" (+00'05") | 501 / 1011 | 185 / 119 |
| 3 | | 04'38" (+00'12") | 509 / 1521 | 184 / 116 |
| 4 | | 05'38" (+01'12") | 501 / 2022 | 184 / 96 |
| 5 | | 04'40" (+00'14") | 506 / 2528 | 188 / 113 |
| 6 | | 04'40" (+00'14") | 500 / 3028 | 189 / 113 |
| 7 | | 04'42" (+00'16") | 510 / 3539 | 188 / 112 |
| 8 | | 05'27" (+01'01") | 506 / 4045 | 184 / 99 |
| 9 | | 04'59" (+00'33") | 506 / 4552 | 188 / 106 |
| 10 | | 04'26" | 506 / 5059 | 191 / 117 |
| 11 | | 04'33" (+00'07") | 500 / 5559 | 188 / 116 |
| 12 | | 05'11" (+00'45") | 501 / 6060 | 186 / 103 |
| 13 | | 05'39" (+01'13") | 229 / 6290 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
359.28 km 
nike turbo one巳亥 累積 :
210.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'12" | 00:09'49" |
| 3 | 04'42" | 00:14'31" |
| 4 | 05'06" | 00:19'37" |
| 5 | 04'48" | 00:24'25" |
| 6 | 04'56" | 00:29'21" |
| 6.2 | 05'43" | 00:30'40" |
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