卓聖益 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

卓聖益台南
ID 288462

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5.0 km | 00:36:09 | 07:12/km

日期: 2020-10-19 19:06 - 天氣: 南應大 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 07'10" / 07'12" / 07'22" / 07'10" / 706'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'04"

997 / 997

2

07'12"

(14'15")

07'14" (+00'10")

993 / 1991

3

07'23"

(21'38")

07'22" (+00'18")

1002 / 2993

4

07'16"

(28'54")

07'08" (+00'04")

1016 / 4010

5

07'04"

(35'58")

07'03"

1001 / 5011

輕鬆跑

10月累積里程 : 220.02 km

亞瑟士虎走7 累積 : 902.6 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 4 years ago

JF Chiuhuang, 跨出第一步改變由此開始。和其他 1 人說推

·

跨出第一步改變由此開始。強大

2020-10-19 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'12"	00:14'22"
3	07'22"	00:21'44"
4	07'10"	00:28'54"
5.0	06'59"	00:35'58"

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