趁咖未麻快照 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

6.1 km | 00:33:51 | 05:35/km

日期: 2014-11-22 17:21 - 地點: 清水國中 - 天氣: 好 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'43" / 05'34" / 05'49" / 05'47" / 05'42" / 05'00" / 04'35" /

台中

趁咖未麻快照

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彩虹眷村之暖身準備。長袖只拿過"濕地"的,背心就只有"彩虹"的。
跑完後,踢腳踏車之擋桿,弄痛外腳背。

11月累積里程 : 114.67 km

GPX 上傳 | 9 years ago

G r a c e , 小童*童同學和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	05'49"	00:17'06"
4	05'47"	00:22'53"
5	05'42"	00:28'35"
6	05'00"	00:33'35"
6.1	04'35"	00:33'51"

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