5.4 km | 00:32:27 | 05:59/km日期: 2020-10-26 18:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 06'26" / 06'04" / 05'49" / 05'47" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.56 km ![](images/shoe.png)
Adidas takumi Ren 3 累積 :
430.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'26" | 00:12'31" |
3 | 06'04" | 00:18'35" |
4 | 05'49" | 00:24'24" |
5 | 05'47" | 00:30'11" |
5.4 | 05'31" | 00:32'27" |