7.0 km | 00:28:05 | 04:00/km日期: 2020-10-19 16:38 - 平均心率: 171 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 04'17" / 03'58" / 04'01" / 03'56" / 04'02" / 04'07" / 03'44" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'28" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 03'58" | 00:08'15" |
| 3 | 04'01" | 00:12'16" |
| 4 | 03'56" | 00:16'12" |
| 5 | 04'02" | 00:20'14" |
| 6 | 04'07" | 00:24'21" |
| 7 | 03'44" | 00:28'05" |
| 7.0 | 01'39" | 00:28'06" |
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