4.3 km | 00:30:36 | 07:05/km日期: 2020-10-20 18:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'12" / 07'16" / 07'06" / 06'54" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 315 / 4315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'16" | 00:14'28" |
| 3 | 07'06" | 00:21'34" |
| 4 | 06'54" | 00:28'28" |
| 4.3 | 06'45" | 00:30'36" |
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