12.0 km | 01:28:34 | 07:22/km日期: 2020-10-20 20:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 15670 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'25" / 06'29" / 07'15" / 07'04" / 06'32" / 07'00" / 07'05" / 06'39" / 06'20" / 06'41" / 07'20" / 12'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'01") | 1007 / 1007 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'25" (+00'03") | 1008 / 2016 | 170 / 90 |
| 3 | | 07'14" (+00'52") | 1011 / 3027 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'10" (+00'48") | 1003 / 4031 | 170 / 82 |
| 5 | | 06'32" (+00'10") | 1002 / 5034 | 170 / 89 |
| 6 | | 07'03" (+00'41") | 1004 / 6038 | 168 / 83 |
| 7 | | 07'09" (+00'47") | 1010 / 7048 | 174 / 80 |
| 8 | | 06'32" (+00'10") | 1007 / 8056 | 170 / 89 |
| 9 | | 06'22" | 1005 / 9061 | 169 / 92 |
| 10 | | 06'38" (+00'16") | 1004 / 10066 | 170 / 88 |
| 11 | | 07'07" (+00'45") | 1009 / 11075 | 175 / 80 |
| 12 | | 13'14" (+06'52") | 1000 / 12076 | 211 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'29" | 00:12'54" |
| 3 | 07'15" | 00:20'09" |
| 4 | 07'04" | 00:27'13" |
| 5 | 06'32" | 00:33'45" |
| 6 | 07'00" | 00:40'45" |
| 7 | 07'05" | 00:47'50" |
| 8 | 06'39" | 00:54'29" |
| 9 | 06'20" | 01:00'49" |
| 10 | 06'41" | 01:07'30" |
| 11 | 07'20" | 01:14'50" |
| 12 | 12'48" | 01:27'38" |
| 12.0 | 1333'19" | 01:28'34" |
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