8.0 km | 00:56:09 | 07:01/km日期: 2020-10-21 05:25 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 9282 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 04'04" / 06'41" / 06'28" / 07'13" / 06'34" / 07'18" / 06'25" / 07'19" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1006 / 1006 | 162 / 114 |
| 2 | | 07'44" (+02'21") | 1003 / 2009 | 165 / 78 |
| 3 | | 07'12" (+01'49") | 1001 / 3011 | 160 / 86 |
| 4 | | 06'56" (+01'33") | 1001 / 4012 | 169 / 84 |
| 5 | | 07'28" (+02'05") | 1000 / 5013 | 168 / 79 |
| 6 | | 06'45" (+01'22") | 1001 / 6014 | 166 / 88 |
| 7 | | 07'17" (+01'54") | 1001 / 7015 | 166 / 82 |
| 8 | | 07'24" (+02'01") | 978 / 7994 | 163 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 06'41" | 00:10'45" |
| 3 | 06'28" | 00:17'13" |
| 4 | 07'13" | 00:24'26" |
| 5 | 06'34" | 00:31'00" |
| 6 | 07'18" | 00:38'18" |
| 7 | 06'25" | 00:44'43" |
| 8 | 07'19" | 00:52'02" |
| 8.0 | -748'-29" | 00:56'09" |
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