9.0 km | 01:13:42 | 08:13/km日期: 2020-10-21 18:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 14'19" / 05'10" / 05'20" / 05'17" / 05'23" / 10'45" / 08'38" / 07'30" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+09'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'30" (+08'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'38" (+05'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'19" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'03" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'20" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'23" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'10" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'25" (+00'22") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'15" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'47" (+01'44") | 400 / 5200 |
| 14 | | 13'42" (+08'39") | 400 / 5600 |
| 15 | | 09'10" (+04'07") | 400 / 6000 |
| 16 | | 09'25" (+04'22") | 400 / 6400 |
| 17 | | 08'10" (+03'07") | 400 / 6800 |
| 18 | | 09'56" (+04'53") | 400 / 7200 |
| 19 | | 06'09" (+01'06") | 400 / 7600 |
| 20 | | 06'37" (+01'34") | 400 / 8000 |
| 21 | | 11'41" (+06'38") | 400 / 8400 |
| 22 | | 12'04" (+07'01") | 400 / 8800 |
| 23 | | 10'55" (+05'52") | 167 / 8967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.66 km 
YY淺黃 第二雙 累積 :
722.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 05'10" | 00:19'29" |
| 3 | 05'20" | 00:24'49" |
| 4 | 05'17" | 00:30'06" |
| 5 | 05'23" | 00:35'29" |
| 6 | 10'45" | 00:46'14" |
| 7 | 08'38" | 00:54'52" |
| 8 | 07'30" | 01:02'22" |
| 9.0 | 11'43" | 01:13'42" |
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