FJ 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

FJ 台北市
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8.4 km | 01:22:18 | 09:44/km

日期: 2014-11-07 22:06 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 10'03" / 10'13" / 09'11" / 05'53" / 10'16" / 10'23" / 10'45" / 10'40" / 11'17" /

11月累積里程 : 77.76 km

MIZUNO J1GA138126 WAVE AMLET 4 累積 : 905.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

羅吉偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	10'13"	00:20'16"
3	09'11"	00:29'27"
4	05'53"	00:35'20"
5	10'16"	00:45'36"
6	10'23"	00:55'59"
7	10'45"	01:06'44"
8	10'40"	01:17'24"
8.5	11'16"	01:22'29"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km