8.7 km | 00:54:02 | 06:11/km日期: 2020-10-22 05:26 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8938 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 04'54" / 07'05" / 06'03" / 04'06" / 06'45" / 07'28" / 06'51" / 07'16" / 02'07" / 01'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+01'51") | 1003 / 1003 | 164 / 119 |
| 2 | | 07'58" (+04'45") | 1000 / 2003 | 164 / 76 |
| 3 | | 05'46" (+02'33") | 1000 / 3004 | 166 / 103 |
| 4 | | 06'06" (+02'53") | 1000 / 4004 | 168 / 97 |
| 5 | | 07'31" (+04'18") | 1003 / 5007 | 165 / 80 |
| 6 | | 08'14" (+05'01") | 1001 / 6009 | 164 / 73 |
| 7 | | 07'46" (+04'33") | 1000 / 7009 | 163 / 78 |
| 8 | | 03'13" | 1003 / 8013 | 165 / 187 |
| 9 | | 03'07" | 718 / 8731 | 167 / 191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'05" | 00:11'59" |
| 3 | 06'03" | 00:18'02" |
| 4 | 04'06" | 00:22'08" |
| 5 | 06'45" | 00:28'53" |
| 6 | 07'28" | 00:36'21" |
| 7 | 06'51" | 00:43'12" |
| 8 | 07'16" | 00:50'28" |
| 9 | 02'07" | 00:52'35" |
| 8.7 | -5'-24" | 00:54'02" |
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