5.0 km | 00:24:00 | 04:46/km日期: 2020-10-23 20:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 04'49" / 04'40" / 04'35" / 04'27" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+02'59") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.89 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'49" | 00:10'09" |
| 3 | 04'40" | 00:14'49" |
| 4 | 04'35" | 00:19'24" |
| 5 | 04'27" | 00:23'51" |
| 5.0 | 07'41" | 00:24'00" |
留言 
