 全馬 | 03:41:27 | 05:14/km | 第8馬| 官方成績 | | 日期 | 2013-03-24 | | 成績 | 03:41:27 | | 總名次 | 120 / 1595 | | 分組名次 | 43 / 526 | | 平均速度 | 05:14/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:29'37" (+05'12") | 00:54'02" (+03'29") | | 00:24'25" | | 00:24'55" (+00'30") | 00:50'33" | | 00:25'38" (+01'13") | | 00:25'58" (+01'33") | 00:52'44" (+02'11") | | 00:26'46" (+02'21") | | 00:28'27" (+04'02") | 00:55'33" (+05'00") | | 00:27'06" (+02'41") | |
日期: 2013-03-24 05:59 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 32%  台北市威  路線不錯，難度不高，但奇怪的是跑起來感覺好辛苦，完賽領取物品動線流暢!
中規中矩的一場賽事，還好回程不是原路，不然難度增加不少!!
最重要的是-有設淋浴的地方，且水源充足，跑完可以把身體沖乾淨，全身舒爽，讚啦!! 賽前宣言: 這個月參加的馬拉松好像多了點!!哈!! 賽後評分: 中規中矩的一場賽事，完賽領取物品動線流暢!
最重要的是-有設淋浴的地方，且水源充足，跑完可以把身體沖乾淨，全身舒爽，讚啦!! 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% | | 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.16 km  MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1814.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'04" | 00:06'04" | | 2 | 05'45" | 00:11'49" | | 3 | 06'03" | 00:17'52" | | 4 | 06'21" | 00:24'13" | | 5 | 05'24" | 00:29'37" | | 6 | 05'02" | 00:34'39" | | 7 | 04'41" | 00:39'20" | | 8 | 04'40" | 00:44'00" | | 9 | 05'03" | 00:49'03" | | 10 | 04'59" | 00:54'02" | | 11 | 05'12" | 00:59'14" | | 12 | 04'55" | 01:04'09" | | 13 | 04'51" | 01:09'00" | | 14 | 04'57" | 01:13'57" | | 15 | 05'00" | 01:18'57" | | 16 | 05'02" | 01:23'59" | | 17 | 05'02" | 01:29'01" | | 18 | 05'00" | 01:34'01" | | 19 | 05'13" | 01:39'14" | | 20 | 05'21" | 01:44'35" | | 21 | 05'10" | 01:49'45" | | 22 | 05'12" | 01:54'57" | | 23 | 05'13" | 02:00'10" | | 24 | 05'16" | 02:05'26" | | 25 | 05'07" | 02:10'33" | | 26 | 05'16" | 02:15'49" | | 27 | 05'09" | 02:20'58" | | 28 | 05'41" | 02:26'39" | | 29 | 05'18" | 02:31'57" | | 30 | 05'22" | 02:37'19" | | 31 | 05'45" | 02:43'04" | | 32 | 05'30" | 02:48'34" | | 33 | 05'30" | 02:54'04" | | 34 | 06'05" | 03:00'09" | | 35 | 05'37" | 03:05'46" | | 36 | 05'37" | 03:11'23" | | 37 | 05'29" | 03:16'52" | | 38 | 05'31" | 03:22'23" | | 39 | 05'13" | 03:27'36" | | 40 | 05'16" | 03:32'52" | | 41 | 05'23" | 03:38'15" | | 41.6 | 05'23" | 03:41'30" |
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