林淦鈿（淦哥） 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

5.1 km | 00:31:25 | 06:12/km

日期: 2014-11-26 05:40 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 07'06" / 06'14" / 06'03" / 05'48" / 05'53" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+01'17")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'19")

06'14" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'01"

(19'21")

06'01" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'48"

(25'10")

05'48"

1000 / 4000

5

05'52"

(31'03")

05'52" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'21"

(31'25")

05'34"

65 / 5065

11月累積里程 : 171.63 km

puma 累積 : 720.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, c.h.lai 和其他 28 人說推

·

曾少均金田大..早安喔

2014-11-26 08:23 ·

1 個人推

喜米（熊慢家族）激進的淦哥！！讚

2014-11-26 10:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'14"	00:13'20"
3	06'03"	00:19'23"
4	05'48"	00:25'11"
5	05'53"	00:31'04"
5.1	05'34"	00:31'26"

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