Eros 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eros 新北市
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7.0 km | 00:38:38 | 05:31/km

日期: 2013-03-24 15:24 - 地點: 彩虹河濱 - 天氣: 悶熱轉陰雨 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'43" / 05'20" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'35" / 05'30" /

下午小跑一下，但也太熱了，太陽一度發揮，小跑大概7K結束後，居然開始變陰天也起風了，這...

順便一提是前兩次都是穿Adidas Boost訓練，今天換回MIZUNO WAVE Rider 16居然有點小小的不習慣（驚），Adidas Boost的彈性確實比較好，但我不想被制約，看來這星期要再來重新適應一下我的Rider 16，下星期天的半馬就靠它了！

3月累積里程 : 165.03 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 843.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

otislin, Erica 和其他 21 人說推

·

吉哥水啊

2013-03-24 18:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'20"	00:11'03"
3	05'31"	00:16'34"
4	05'28"	00:22'02"
5	05'32"	00:27'34"
6	05'35"	00:33'09"
7.0	05'30"	00:38'38"

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