4.6 km | 00:46:31 | 10:06/km日期: 2020-10-25 17:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'00" / 11'15" / 09'02" / 08'42" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+00'31") | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1338.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 11'15" | 00:23'15" |
| 3 | 09'02" | 00:32'17" |
| 4 | 08'42" | 00:40'59" |
| 4.6 | 09'14" | 00:46'32" |
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