4.0 km | 00:40:09 | 09:57/km日期: 2020-10-27 19:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'45" / 09'05" / 11'53" / 11'40" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+04'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+06'26") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 09'05" | 00:14'50" |
| 3 | 11'53" | 00:26'43" |
| 4 | 11'40" | 00:38'23" |
| 4.0 | 13'53" | 00:38'50" |
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