8.1 km | 01:05:44 | 08:07/km日期: 2014-11-26 17:33 - 地點: 山上附近 - 天氣: 涼 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 08'23" / 07'39" / 08'24" / 07'55" / 08'15" / 08'11" / 09'06" / 07'10" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'00") | 999 / 999 |
| 2 | | 07'41" (+00'26") | 994 / 1994 |
| 3 | | 08'22" (+01'07") | 1005 / 2999 |
| 4 | | 07'59" (+00'44") | 1005 / 4004 |
| 5 | | 08'13" (+00'58") | 1002 / 5007 |
| 6 | | 08'08" (+00'53") | 1005 / 6012 |
| 7 | | 09'02" (+01'47") | 1017 / 7030 |
| 8 | | 07'15" | 989 / 8020 |
| 9 | | 07'33" (+00'18") | 74 / 8094 |
休息二天，今同事揪4人組一起跑，跑到最後還是剩我一人在跑。
11月累積里程 : 127.43 km
Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'39" | 00:16'02" |
| 3 | 08'24" | 00:24'26" |
| 4 | 07'55" | 00:32'21" |
| 5 | 08'15" | 00:40'36" |
| 6 | 08'11" | 00:48'47" |
| 7 | 09'06" | 00:57'53" |
| 8 | 07'10" | 01:05'03" |
| 8.1 | 07'11" | 01:05'44" |
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