6.2 km | 00:40:39 | 06:35/km日期: 2020-10-27 04:48 - 地點: 老地方 - 平均心率: 157 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 6726 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'58" / 06'32" / 06'17" / 06'47" / 06'35" / 06'51" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'08") | 500 / 500 | 171 / 94 |
2 | | 06'03" | 501 / 1001 | 166 / 99 |
3 | | 06'46" (+00'43") | 501 / 1502 | 164 / 89 |
4 | | 06'44" (+00'41") | 501 / 2004 | 167 / 88 |
5 | | 06'22" (+00'19") | 501 / 2506 | 166 / 93 |
6 | | 06'25" (+00'22") | 500 / 3007 | 166 / 93 |
7 | | 06'47" (+00'44") | 500 / 3507 | 163 / 89 |
8 | | 06'49" (+00'46") | 501 / 4008 | 163 / 89 |
9 | | 06'42" (+00'39") | 501 / 4509 | 165 / 90 |
10 | | 06'46" (+00'43") | 501 / 5011 | 163 / 90 |
11 | | 07'00" (+00'57") | 501 / 5513 | 161 / 88 |
12 | | 06'43" (+00'40") | 500 / 6013 | 166 / 89 |
13 | | 05'54" | 143 / 6157 | 162 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.66 km 美津農(20200301) 28.5 累積 :
1729.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'32" | 00:12'30" |
3 | 06'17" | 00:18'47" |
4 | 06'47" | 00:25'34" |
5 | 06'35" | 00:32'09" |
6 | 06'51" | 00:39'00" |
6.2 | 10'28" | 00:40'39" |