4.0 km | 00:30:45 | 07:37/km日期: 2020-10-26 05:34 - 地點: 老地方 - 平均心率: 146 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5288 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'39" / 06'35" / 06'38" / 09'00" / 29'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+01'53") | 501 / 501 | 132 / 88 |
| 2 | | 07'01" (+00'22") | 501 / 1003 | 170 / 83 |
| 3 | | 06'43" (+00'04") | 500 / 1503 | 169 / 87 |
| 4 | | 06'39" | 500 / 2004 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'42" (+00'03") | 502 / 2507 | 166 / 89 |
| 6 | | 06'43" (+00'04") | 500 / 3008 | 166 / 89 |
| 7 | | 08'24" (+01'45") | 501 / 3509 | 185 / 64 |
| 8 | | 10'21" (+03'42") | 503 / 4013 | 206 / 46 |
| 9 | | 07'00" (+00'21") | 11 / 4025 | 120 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.66 km 
美津農(藍) 28.5 累積 :
1240.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'35" | 00:14'14" |
| 3 | 06'38" | 00:20'52" |
| 4 | 09'00" | 00:29'52" |
| 4.0 | 34'38" | 00:30'45" |
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