10.2 km | 01:16:41 | 07:30/km日期: 2020-11-01 07:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'54" / 09'48" / 06'52" / 07'59" / 07'16" / 07'42" / 07'28" / 07'26" / 07'49" / 07'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+00'29") | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 09'48" | 00:13'42" |
| 3 | 06'52" | 00:20'34" |
| 4 | 07'59" | 00:28'33" |
| 5 | 07'16" | 00:35'49" |
| 6 | 07'42" | 00:43'31" |
| 7 | 07'28" | 00:50'59" |
| 8 | 07'26" | 00:58'25" |
| 9 | 07'49" | 01:06'14" |
| 10 | 07'08" | 01:13'22" |
| 10.2 | 06'39" | 01:14'44" |
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