7.0 km | 00:41:42 | 05:57/km日期: 2020-10-30 21:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'17" / 06'05" / 06'38" / 06'19" / 05'35" / 05'31" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'05" | 00:12'22" |
| 3 | 06'38" | 00:19'00" |
| 4 | 06'19" | 00:25'19" |
| 5 | 05'35" | 00:30'54" |
| 6 | 05'31" | 00:36'25" |
| 7 | 05'15" | 00:41'40" |
| 7.0 | 04'45" | 00:41'43" |
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