5.2 km | 00:31:11 | 06:01/km日期: 2020-10-30 21:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'50" / 06'51" / 05'41" / 05'35" / 06'19" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.01 km ![](images/shoe.png)
new balance FuelCell PRISM (green) 累積 :
623.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'51" | 00:12'41" |
3 | 05'41" | 00:18'22" |
4 | 05'35" | 00:23'57" |
5 | 06'19" | 00:30'16" |
5.2 | 05'33" | 00:31'11" |