2.0 km | 00:17:05 | 08:32/km日期: 2020-11-09 07:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'22" / 08'39" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05:01'06" (+52'44") | 0 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.35 km asics 虎走5 累積 :
1153.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'39" | 00:17'01" |
2.0 | 317'27" | 00:17'05" |