宥榛yu jhen 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

宥榛yu jhen 台南
ID 126531

218 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.2 km | 01:13:05 | 07:08/km

日期: 2014-11-26 18:41 - 地點: 迎曦湖 - 卡路里: 405 Cal

Pace: 06'57" / 07'23" / 07'06" / 07'05" / 07'03" / 07'01" / 06'59" / 07'19" / 07'04" / 07'28" / 07'18" /

台南

宥榛yu jhen

Andy Tsang 說推

·

11月累積里程 : 171.90 km

adidas M17521 累積 : 361.3 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

c-sh, sunway 和其他 61 人說推

·

觀看另 2 則留言

宥榛yu jhen 大源你就偏偏根我做對阿..好阿放學員自生自滅！（捶牆..

2014-11-26 23:34 ·

1 個人推

宥榛yu jhen 黃順吉早安好!加油

2014-11-27 06:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'23"	00:14'20"
3	07'06"	00:21'26"
4	07'05"	00:28'31"
5	07'03"	00:35'34"
6	07'01"	00:42'35"
7	06'59"	00:49'34"
8	07'19"	00:56'53"
9	07'04"	01:03'57"
10	07'28"	01:11'25"
10.2	07'17"	01:13'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km

EM 上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km

EM 上傳了新日誌

11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km