A-BIN 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

A-BIN 桃園
ID 167579

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1.0 km | 00:04:26 | 04:17/km

日期: 2014-11-25 19:26 - 卡路里: 56 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 04'12" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'29"

(01'29")

03'42"

400 / 400

2

01'11"

(02'41")

05'44" (+02'02")

208 / 608

3

01'31"

(04'12")

03'48" (+00'06")

400 / 1008

4

00'12"

(04'25")

09'21" (+05'39")

22 / 1031

5

00'00"

(04'26")

06'24" (+02'42")

2 / 1034

400間歇X2 測是身體狀況
答案是只恢復一半

11月累積里程 : 316.71 km

Adidas adizero Takumi ren 2 Adidas 累積 : 943.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

軒賜, Shanbao Wu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
1.0	06'50"	00:04'26"

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成績 : 04:56:26

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