戈七阿魔師 Amos 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

13.0 km | 01:16:19 | 05:51/km

日期: 2014-11-28 20:23 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'10" / 05'39" / 05'43" / 05'48" / 05'58" / 06'15" / 05'48" / 05'57" / 05'58" / 06'06" / 06'10" / 06'07" / 466'40" /

11月累積里程 : 189.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 戈七小叮噹和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'39"	00:11'49"
3	05'43"	00:17'32"
4	05'48"	00:23'20"
5	05'58"	00:29'18"
6	06'15"	00:35'33"
7	05'48"	00:41'21"
8	05'57"	00:47'18"
9	05'58"	00:53'16"
10	06'06"	00:59'22"
11	06'10"	01:05'32"
12	06'07"	01:11'39"
12.8	06'09"	01:16'19"

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